یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن ایمن ضروریات داشته باشید . رشته کمتری بافت برای شروع مناسب است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکم�